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腸内環境をオリゴ糖が整えてくれる

腸内環境をオリゴ糖が整えてくれるんです。

私は子供の頃から、便秘に悩まされていました。

そのせいかわかりませんが、体型もやっぱりちょっとぽっちゃりです。

いつも、ダイエットをしても、なかなか成果も出ません。

だから、ダイエットの継続がとても難しいことです。

先日、あるインターネットサイトで、便秘にはオリゴ糖が良いという、記事を読みました。

その記事によると、オリゴ糖が善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれるというものでした。

私は、今まで便秘薬は怖くて使ったことがありませんでした。

癖になってしまい、それがないと排便が起こらなくなると、聞いたことがあったからです。

でも、オリゴ糖なら薬ではないし、腸内環境を整えてくれるとのことでしたので、試してみようと思いました。

結果ですが、正直、期待していたほどのものではありませんでした。

薬ではないので当然のことかもしれませんが、効果は緩やかなものでした。

でも、極端に便秘で困ることはなくなったような気がするので、まだ試していない方には是非、おすすめしたいと思いました。

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